けんこう日記

喫煙するとスッキリする?

タバコを吸うとリラックスして集中力が上がる、ストレス解消になるというイメージを持っている方もいるかと思います。

実際には、喫煙者は常習的にタバコを吸うことで、脳波の中のα波(リラックス、癒しの効果、調子がいいと感じている時に出る脳波)が低下しやすくなっています。

それを補うためにタバコを吸い、脳波をもとに戻そうとするのです。

タバコを吸うとスッキリしたとか集中力が増したという感覚になるが、実は吸わない人の通常と同じ状態に戻っただけだったりします。

この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳(きりがや だいじゅん )

大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。

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