ダイエット日記③
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読み込み中...続けられる好きな運動をしようということで、子どもの頃からやっているサッカーを頑張っています。
週に1回の練習に2〜3週に1回参加しています。
夜9時30分までの練習を9時には切り上げます。
試合は、半分だけ出場します。
これには理由があります。全力でやっちゃうと筋肉痛や怪我で数週間動けなくなるんです。
なんと情けない、、、5年前はこうじゃなかったのに。
体重が落ちれば体への負担も少なくなると思うのでまずは、マイナス5キロ頑張ります。
この文章を書いた人
黒木 聖保（くろき せいほ）
都農町松原在住39歳。平成15年都農町役場入庁華奢でかわいらしい子だったのに、19歳の夏から謎の体重増加。20年の時を経て自分の身体に嫌気が。。現在ダイエット中です。食事制限、プロテインやサプリの摂取。ウォーキング、サッカー、筋トレと、がんばっています。1ヶ月ちょっとで3kg痩せました。目標あと15kg減。多趣味で何にでも興味を持ちます。ゲーム、写真、動画編集、K-POP、アニメなどなど。
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