けんこう日記

体脂肪率は測らないの?

最近は体重計も進歩して、体重だけでなく体脂肪率など身体を構成する要素も測定する「体組成計」もいろいろな種類が出てきています。

スマホにデータを送る機能も付いたりして、ダイエットやトレーニングなどの参考にしている方もおられると思います。

体脂肪率は健康診断ではあまり測定されません。

正確な計測が難しい(誤差が出やすい、機種によって差がある)のが理由の一つかと思います。

BMIと健康や寿命に関連する研究データは今までたくさん出ていますが、体脂肪率との関連をみた研究データは多くはありません。

体づくりには良いが、健康づくりの指標にはしにくいといったところでしょうか。

この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳(きりがや だいじゅん )

大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。

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