運動教室
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読み込み中...多くの地区で１００まで運動教室が行われているのをご存じですか？
介護保険事業の一環であり、公民館等に研修を受けた地域の人達（介護予防運動サポーター）が看護師さんと一緒に来てくれて運動をしてくれます。
血圧も測定します。
この度、そんな１００まで運動教室が新たに２地区増えました。
運動教室で健康を維持し自立した生活を目指しましょう！と膝も腰も痛い黒木が申しております。
この文章を書いた人
黒木 聖保（くろき せいほ）
都農町松原在住39歳。平成15年都農町役場入庁華奢でかわいらしい子だったのに、19歳の夏から謎の体重増加。20年の時を経て自分の身体に嫌気が。。現在ダイエット中です。食事制限、プロテインやサプリの摂取。ウォーキング、サッカー、筋トレと、がんばっています。1ヶ月ちょっとで3kg痩せました。目標あと15kg減。多趣味で何にでも興味を持ちます。ゲーム、写真、動画編集、K-POP、アニメなどなど。
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