運動・スポーツ– tax –

うさぎ跳びに関連してですが、オスグッド病というのは聞いたことあるでしょうか。 10～15歳の成長期のときに、激しく跳んだりボールをけるスポーツをし過ぎたりすると、...

1970年代頃まで日本でよくされていた筋力トレーニングで、足腰を鍛える意味でされていました。ある年代以上は、昭和時代のアニメ「巨人の星」を連想する方もいるのでは...

1980年代くらいまでは、部活などの運動中には、なるべく水を飲まないようにと言われた人も少なくないと思います。私も小中学生の頃は、上の人からやんわりと言われてい...

都農町の社会参加の場といえば、多目的交流広場「SUZUKI HOUSE」 コロナ禍の最中だった2021年3月にオープンし、つのまるのとりくみでも取り上げさせてもらいました。 ht...

梅雨に入り、じめじめした毎日が続くようになりました。宮崎県にやってきて驚いたことは、梅雨に雨がとても降る、ということでした。梅雨前線のかげんか梅雨は、西日本...

連休中であっても、健康的な生活は普段と同じようなものです ①バランスのとれた食事を心がける：お菓子の摂り過ぎ、アルコールの飲みすぎに注意 ②運動を取り入れる：5連...

今年もゴールデンウィークがやってまいりました。皆さんはどのように過ごす予定でしょうか？ 2019年には土日を挟むと10連休の大型連休だったようです。 今年は土日を入...

職場の後輩の妹（高校３年生）のソフトボールの試合を見てきました。まず、思ったことはすごく子供に感じた。そりゃそうだ、黒木も本来、高校生の親であっても何も問題...

今週火・水に準決勝・決勝のあったWBC（ワールド・ベースボール・クラシック） 日本がメキシコとアメリカを破り、3大会ぶりに優勝しました！ 両方ともとても良い試合で...

1週間ほど前から背中と肩の痛み、右肩甲骨の内側辺りがとても痛くて、苦しんでいます。 どうやら菱形筋という筋肉からくる痛みで、これも肩こりの一種のようです。 背中...

2月11日、3年ぶりの都農町でのマラソン大会、雨が降らずに無事に開催されて良かったです。 1,500人ほど参加があり、ネット上ではライブ放送があったり、SNSでいろいろな...

明日はいよいよ『尾鈴都農マラソン大会』ですね。3年ぶりの開催ということで、ひしひしと盛り上がりを感じております。かく言う私も10kmの部ではありますが、走者として...