総合診療医– tax –

先日、都農町立病院の職員向けに、まちづくり系のセミナーを開きました。 「より良い医療はまちづくりに通ず」というテーマで、都農町のまちづくりに携わる株式会社イツ...

梅雨特有のじめじめとした気候に加えて、最近は最高気温が30度を超える日も多くなってきました。 今これを書いている23日22時であっても27℃とまだまだ暑いですが、それ...

こころの健康を左右する大事なものとして食事や運動以外に、休養をあげました。 「休」は「休む」こと、「養」は「養う」ことです。心と体の疲れを解消して（休）、充実...

こころの健康は、いきいきと自分らしく生きるための重要なもので、生活の質に大きく影響します。 こころの健康には下にあげるような、いろいろな要素があります。 ・情...

健康であるためには、からだのバランスだけでなく、こころのバランスも大切です。 心のバランスのためにも、趣味など楽しめることがいろいろあると良いと思います。 今...

開設して1年ちょっと経ちました、ローカルけんこうメディア「つのまる」 久しぶりに「つのまる」でgoogle検索してみると、3番目に掲示されるように。 1、2位は某マンガ...

日常生活に取り入れやすい紫外線対策として、以下のようなことがあげられています。 これから夏にかけての晴天時、熱中症予防とともに気をつけていきましょう。 ①紫外線...

ここまで紫外線の体への悪影響について紹介をしてきました。 体にとってプラスな点は、骨粗鬆症の予防と治療に必要なビタミンＤをつくることです。 ビタミンDの摂取は食...

皆様は歯の健康のため、どのようなことを心がけていますか？ 歯ブラシの他にデンタルフロスや歯間ブラシを使う習慣はありますか？ 多くの方は歯ブラシを使用していると...

最近の気になった健康に関するトピックに「国民皆歯科健診」という言葉があります。 政府が骨太の方針の中に、この制度の導入に向けた検討を盛り込んだことで話題になっ...

前回、前々回と熱中症にならないための方法についてお話しましたが、今回は熱中症になった際の対応方法です。 まずは、熱中症になった人を見つけたときは日陰に速やかに...

前回に引き続き熱中症にならないための予防方法です。 今回は水分補給です。 「毎日、こまめに水やお茶、牛乳を飲んでいるから対策はばっちり！」と思われるかもしれま...