ストレス– tax –

いろいろ試しても怒りがおさまらないときは、いったんその場を離れた方が良いかも。 休憩をしたり、後日にまた話し合いの場を設けたりすると、冷静に怒りの原因と向き合...

他にはどんなアンガーマネジメントがあるでしょうか。 ・怒りの点数化（スケールテクニック） 今の怒りを客観的に点数化してみて、自分がどの程度怒りを感じているかを...

怒りやストレスはなくすことはできないですが、うまく付き合っていく、怒りであれば溜めないようにするのが大事です。 怒りの感情とうまく付き合いコントロールする手法...

怒りは良くないですが、ストレスも良くないというのは想像通りでは。 ストレスの高い職場にいると、脳卒中リスクが2.73倍になるというデータがあります。 Tsutsumi A,et...