ストレス– tax –

気軽に使えるデジタル機器の代表でもあるスマートフォン（スマホ）。 スマホのしすぎによる問題として、記憶力の低下、睡眠の質の低下、視力の低下、姿勢の悪さ（猫背）...

今や生活に欠かせない存在になっているスマートフォン（スマホ）ですが、使い過ぎには要注意です（パソコンやiPadなどのタブレット端末も）。使い過ぎによる情報過多に...

春は精神的に調子が悪くなりやすい時期と言われています。 日によって寒かったり暖かかったりで、気候の変化から体調が崩れやすい。 また卒業や入学、就職、人事異動な...

ストレスという言葉からは、マイナスなことばかりを思い浮かべがちです。 短期間の程よいストレスは、何か障害を乗り越えたりする原動力になることもあります。（ポジテ...

ストレスを抱えすぎると体や心に負担がかかり、高血圧や精神疾患などのリスクになります。 また、過剰なストレスは健康的な習慣に悪影響を及ぼします。 ストレスが多い...

多様性（ダイバーシティ）を尊重される社会において、ハラスメントへの正しい理解と対応をしていくのが大事になっているように思います。指導とハラスメントの線引きが...

前回はアルコール・ハラスメント（アルハラ）というのを紹介しました。 ハラスメントは50種類以上も存在しているようです。 他にもよく聞かれるものとして、以下のよう...

先日、病院にて外部講師をお呼びして、ハラスメントについての研修会を行いました。 ハラスメントとは、ある言動や行動によって相手に不快な思いをさせたり、心や尊厳を...

グリーフ（悲嘆）は喪失に対しての自然な反応ですが、その苦しみを少しずつ和らげていくための作業、プロセスを「グリーフ・ワーク」といいます。遺族が行う喪の作業な...

グリーフ（悲嘆）は自然な反応で、それが和らぐために必要な時間は人それぞれです。 大切な人を亡くした場合、 死別直後～数週：強い衝撃「まさか、そんな」 数週～数か...

11月23日は「グリーフを考える日」でもありました。実は今年登録された新しい記念日です。 　グリーフとは英語で、日本語だと悲嘆とか深い悲しみを意味する言葉です。大...

黒木は最近魚釣りを始めました。ど素人です。２０回くらい行ってますけど食べれるサイズは１回しか釣ったことがありません。衝動買いで道具ばかり増えています。釣れな...