桐ケ谷 大淳の記事一覧– tax –

新型コロナウイルス対応への感謝ということで、ときどき感謝・応援のメッセージなどいただきます。 これが本当にありがたく、疲れた気持ちや体が元気になります。 第５...

９月に入り暑さもだいぶ和らいできましたね。 秋と言えば食欲の秋、運動、読書、いろいろな秋があります。 勤め先によりますが、病院で当直した医師には「検食」といっ...

前回、歯の治療の話をしましたが、からだの入り口であるお口の中を健康にしておくことは、全身の健康のためにも大切です。 歯周病や口腔内の状態と、全身疾患の間には大...

先日、奥歯の具合が悪くなり0.5本を失うことに。 歯の具合が悪くなるたびに、子どもの頃から歯ブラシを丁寧にして、定期的に歯科健診を受けておくべきだった、と思いま...

子どもたちと近隣にお出かけした際、いつの間にか小学校１年生の子どもが自転車（二輪車）に上手に乗れるようになっていました。 自分が小学校1年生の冬くらいに乗れる...

今年の8月は変な天気で、雨ばかりの日が続きましたね。 昔から、肝心な時に雨に降られてしまう人達は「雨男・雨女」と呼ばれています。 家族の中で私は「雨男」とみなさ...

4月から始まったけんこう日記、いろいろな方々に投稿していただいております。 5か月経ちましたが、皆さん楽しんで読んでいただいているでしょうか？ 当サイトも少しず...

医療者でも聞きなれない言葉ですが、新型コロナウイルス感染により注目されている指標の一つです。 「ある時点による1人の感染者による二次感染者数」と定義され、現在...

人間の生活はこの数十年で様変わりし、日常生活でも仕事でも座っている時間が増えています。 ニート（NEAT）の話をしましたが、座っているときのエネルギー消費はごくわ...

暑かったり雨が降ったり、なかなか外で運動する機会を持ちにくい日が続いていますね。 まとまった運動ができないときはニート（NEAT）を増やしましょう。 NEATとはNon-E...

病院に受診しようと思っても、どの診療科に行けば良いか分からない、いろいろ相談できるかかりつけ医を持ちたい、そんな方はいませんか。 総合診療医はあらゆる健康問題...

水分補給は熱中症の予防にも治療にも大切です。 汗をたくさんかくと塩分補給も必要ですが、日本人の塩分摂取量は多めで、しっかり食事をしていれば塩分はある程度足りて...