けんこう日記

歯の健康で心がけていること

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皆様は歯の健康のため、どのようなことを心がけていますか?

歯ブラシの他にデンタルフロスや歯間ブラシを使う習慣はありますか?

多くの方は歯ブラシを使用していると思いますが、歯ブラシのみでは、歯と歯の間の歯間部の清掃は困難と言われています。

デンタルフロスや歯間ブラシといった歯間清掃用具を歯ブラシに併用することで、より質の高い口腔ケアを行うことができます。

 国も成人期の歯周病予防のために「40歳、50歳の歯間清掃用具の使用している者の割合をそれぞれ50%以上(健康日本21,2000年)」にすることを目標値として掲げ、歯間清掃用具の使用を推奨していますが、実際は30%にも達していないようでした(2010年国民健康・栄養調査)。 

全世代のデータでも2017年時点での使用頻度は、30%程度(1)とのことで、歯間清掃用具の使用は、まだまだ普及していないようにも思います。

私自身も今までは使用していませんでしたが、今回を機に取り組みを反省し、新たに使ってみることにしました。

(1)日本歯科保存学雑誌 60(6):282〜288,2017

この文章を書いた人
䅏田 一旭(のきた いっき)

東京都出身。2014年宮崎大学医学部を卒業、宮崎大学医学部附属病院で初期研修を開始。2016年より宮崎大学地域医療・総合診療医学講座の専門医プログラムを専攻。2020年4月より都農町立病院総合診療科に勤務。

大学入学をきっかけに宮崎にやってきて、かれこれ10年以上経ちました。今では、妻と共に宮崎での子育て生活をエンジョイしています。趣味はサウナとスポーツです。サウナは学生時代にはまり、心身ともにリフレッシュを求めて通い続けいています。スポーツは野球 、柔道、大学ではラグビーと様々なチャレンジをしてきましたが、最近はジョギングをしながら都農町を巡っています。町の新しい発見に出会える事もあり、なかなか良い趣味になってきています。

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