けんこう日記

鉄のフライパン効果!?

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献血バスが役場に来た時は、できるだけ協力するようにしているのですが、いつもヘモグロビン濃度が足りず
ここ最近検査だけで終わっていました。

去年の11月から、鉄分摂取目的で使い始めた鉄のフライパン

その2週間後には、鉄の小鍋も揃えおかずと汁物と一緒に鉄分を取り入れてきました。 (食材や内容はそれまでと変更なし)

その影響か、今日は13.3で検査を難なくクリア(12.5以上必要)

その後の貧血様症状(立ちくらみや息切れ等)もなかったので、鉄物効果には驚きです!(大学の頃立ちくらみの経験有)

若返った気分ですが、いかがでしょうかー?

保健師:河野 聖美

この文章を書いた人
地域包括支援センター

地域包括支援センターは、保健師、社会福祉士、主任介護支援専門員を必置とする相談窓口です。それぞれ専門分野は違いますが『高齢者の暮らしを地域でサポートするための拠点』として、日々業務にあたっています。

保健師:河野 聖美

生まれも育ちも都農町寺迫。もちろん今も、根を伸ばしながら在住。都農町と人と話す事が大好きで、町民として町民と共に暮らし、得意な感性を生かして私にできることを考え、実行しています。在籍4年目。

社会福祉士:児玉真実子

大分市出身。今まで医療機関や社会福祉協議会に勤務。平成30年に入庁。入庁を機に町外から都農町へ移住。現在は都農の楽しいこと、面白いことを日々探しています。

主任介護支援専門員:坂本路明

平成5年に入庁し、地域包括支援センター開設時から勤務。町外出身・在住ですが、人生の大半を都農町のために費やしています。最近ちょっと、自分の物忘れが気になり始める…。

介護支援専門員:塩月美穂

都農町生まれ、現在は川南町在住。いつの日か都農町に戻ってくる予定。社会福祉法人に約18年勤務し、令和3年4月に入庁。人の性格は変えれないけど考え方は変わる、という話せば分かり合えるということを信じて精進中です。

年齢、出身、経歴もバラバラな4人です。お困りごとなど、お気軽にご相談ください。

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