春はメンタル不調になりやすい
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読み込み中...春は精神的に調子が悪くなりやすい時期と言われています。
日によって寒かったり暖かかったりで、気候の変化から体調が崩れやすい。
また卒業や入学、就職、人事異動など社会的な変化も多いことから、体と心にストレスがかかりやすくなる時期でもあります。
悪い出来事だけでなく、よい出来事（昇進など）も知らずにエネルギーを消耗していたりするので、時には注意が必要です。
うまく変化に対応するため、生活リズムを整えておくのは大切なことです。
この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳（きりがや だいじゅん ）
大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。
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