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3月19日に宮崎県の桜の開花が発表されました。平年より4日早い開花発表だったようです。 開花したものの、天気が今一つな日が続き、お花見日和な時間帯が少ないです。 4...

今週火・水に準決勝・決勝のあったWBC（ワールド・ベースボール・クラシック） 日本がメキシコとアメリカを破り、3大会ぶりに優勝しました！ 両方ともとても良い試合で...

先日は桜の開花宣言があり、気温が暖かい日が続く日が多くなって、春雨なのか雨の日が続いたりと徐々に春の陽気が感じられるようになってきました（花粉が舞うのもまた...

姿勢が悪かったり、長い時間同じ姿勢だったり、不適切な枕の使用や運動不足などで、頭・首・肩辺りの筋肉が緊張して緊張型頭痛を起こしやすくなります。また精神的スト...

肩こりの原因になりやすい僧帽筋ですが、その上には後頚筋群や側頭筋といった筋肉が首や頭に連なっています。そういった頭から首、背中にかけての筋肉の緊張やコリによ...

五十肩で痛みが強い急性期は痛み止めや安静などで様子を見た方が良いですが、慢性期になって痛みがある程度おさまってきたら、少しずつ運動をしていきましょう。その時...

肩の関節は肩甲骨と上腕骨、そこにいくつかの靱帯や腱などがつながり、肩を大きく動かせるようになっています。五十肩では老化により、肩関節の周り（関節包や滑液包）...

五十肩は、経過のなかで症状が変わっていきます。 ・急性期：発症から数週間　「夜も寝られないほどつらい痛いが強い時期」 　無理をすれば肩は動きますが、動かすと痛...

四十肩、五十肩という病気の名前は聞いたことあるでしょうか？　 正式名称は肩関節周囲炎といい、どちらも同じもので、40代で症状が出れば四十肩、50代で症状が出れば五...

芽吹いてますね。美味しい春です。 筍やタラの芽や蕗のとう、柿の新芽もよもぎも。実は私、「つくし」も食べますよ。 春の献立として、これらの山菜を天麩羅にして茶塩...

皆さんは病気やけがなどで、なにか自分で感じる症状（自覚症状）はあるでしょうか。人口千人当たり300人くらいが何らかの自覚症状があるようです。 　「肩こり」は男性...

1週間ほど経って、ようやく右肩から背中の痛み（肩こりの一種）が楽になってきました。 一時期は夜に肩が痛くて、痛み止めを飲んでも1時間ごとに起きてしまう感じでした...