緊張型頭痛

日常的にみかける、最も多い頭痛のタイプです。

吐き気や嘔吐がなく、他の病気によらない頭痛で、次のうち2つを満たすと診断につながります。

①頭から首の両側性頭痛

②非拍動性　ズキンズキンではなく、圧迫感や締め付ける感じ

③軽度から中等度の痛みで、日常生活を妨げるほどではない

④歩行や階段の昇り降りのような日常動作で悪化はしない

肩や首の筋肉の緊張からおこり、多くは肩こりが見られ「肩こり頭痛」と言われることも。

時々起こるもの（反復性緊張型頭痛）と、ほぼ毎日起こるもの（慢性緊張型頭痛）があります。

対策方法など、以前けんこう日記でも取り上げました。

あわせて読みたい

生活習慣が関係する緊張型頭痛 姿勢が悪かったり、長い時間同じ姿勢だったり、不適切な枕の使用や運動不足などで、頭・首・肩辺りの筋肉が緊張して緊張型頭痛を起こしやすくなります。また精神的スト...