サルコペニア

サルコペニアという言葉をご存じですか。サルコペニアとは、加齢や病気によって筋肉量が減り、筋力やからだの機能が低下している状態をいいます。ギリシャ語で「サルコ（sarx/sarco）=筋肉」と、「ペニア（penia）=喪失」を合わせた造語になります。

　加齢によるものを一次性、加齢以外の病気が原因のものを二次性と言われます。歳をとって頻回につまづいたり、立ち上がるときに手をつくようになると要注意です。

歳をとって運動不足だとサルコペニアが進みます。宮崎弁で歩き回るのを「さるく」と言いますね。

サルコペニア予防のためにさるこう！を合言葉に、体を動かす秋にしましょう。