けんこう日記

ジョギング再開

朝、夕はめっきり涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか?

コロナによる自粛で、自宅で過ごす事が多く運動不足になった方もけっこういらっしゃるのではないかと思います。

私もその1人で、趣味でジョギングをしていたのですが、ここ1か月程走れておらず、コロナ太り(笑)を発症しております。

2〜3日前に久しぶりに家のまわりをゆっくり走ったのですが、走ってる時、走ったあとの爽快感は只者ではなく、また少しずつ距離を伸ばして続けていこうと思ったところでした。

皆さんも、涼しくなってきたので、3密は避けていだだいて軽い運動から自分のペースではじめてみませんか?

心も体もスッキリしますよ。

この文章を書いた人
つのまるナース

「つのまるナース」は、病院の組織では看護部に所属しています。

看護部には男女の20〜60歳代、子育て中や、身内の介護中など様々な生活背景を持つ40人近い看護師がいます。看護師⻑のもと、「外来」(通院する患者さんへの看護)と「病棟」(入院されている患 者さんへの看護)の、大きく分けて2つのチームにわかれ、外来、健診、訪問、病棟、 地域連携の各部署で、それぞれのもつ個性を活かしながら、日々働いています。 たくさんある看護師のしごとを、これから「つのまる」を通じて紹介していきます。

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皆さまからのご質問は、後日「けんこう日記」にて回答いたします。

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