ジョギング再開

朝、夕はめっきり涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか？

コロナによる自粛で、自宅で過ごす事が多く運動不足になった方もけっこういらっしゃるのではないかと思います。

私もその1人で、趣味でジョギングをしていたのですが、ここ1か月程走れておらず、コロナ太り（笑）を発症しております。

2〜3日前に久しぶりに家のまわりをゆっくり走ったのですが、走ってる時、走ったあとの爽快感は只者ではなく、また少しずつ距離を伸ばして続けていこうと思ったところでした。

皆さんも、涼しくなってきたので、3密は避けていだだいて軽い運動から自分のペースではじめてみませんか？

心も体もスッキリしますよ。