出前看護師のつぶやき

こんにちは！「つのまるナース」訪問担当です。

今日のお話は私が困っていることです。

最近、もの忘れがひどいんです。

仕事や家庭、子どものことでもなんでもかんでも忘れます。

趣味は読書ですが、本の中身はもちろん忘れます。

そして、買ったことも忘れるので去年の芥川賞受賞作は２冊も持ってます。

そんな中、有力情報をいただきました。

「脳の老化は水分不足に起因する」

人間の体の６０％は水分です。加齢とともに水分量は減ってきます。

私は４０代です。その場合、体にある水分は５０％くらいかな…。

脳の老化をすこしでも遅らせて、もの忘れがこれ以上悪化しないために、人間は１日１.５ℓの水分をとる必要があるそうです。

対策があるなら頑張ります。

５００㎖ペットボトル３本分の水分をこまめにとって、「脱！おとぼけ看護師」です。

そして、病院の出前をとってくれてる皆さんにもオススメしています。

皆さんと一緒に「小ボケ」を卒業できたら「その人らしく、いきいきと」のハッピーメーターがすこしよい方に、むかっていくんじゃないかなぁって思う今日このごろです。