五月病
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読み込み中...こんにちは！「つのまるナース」病棟担当Aです。
イベントなどで健康相談や血圧測定などが行われている場面を見たことはありませんか？
５月は就職や進学などでも環境の変化によってストレスのたまりやすい時期ともいわれています。
実際に「五月病」という言葉があるように、やる気が出ない・眠れなくなった・食欲がおちたなど症状は様々ですが体に不調を感じやすくなっている時期でもあります。
気になる方は健康生活の在り方を見直してみるのもいいかもしれません。
食事面ではセロトニンを生成する栄養素を含む乳製品やサツマイモ、大豆食品などを心がけて摂るようにするとよいでしょう。
何よりこの都農町にはおいしい食材がたくさんあります。美味しいものがたくさんあるだけでもなんだか都農町って魅力的(´▽｀)
＊セロトニン：人間の精神面に影響を与える神経伝達物質で、不足がちになるとイライラしたり心の安 定が保ちにくくなります
この文章を書いた人
つのまるナース
「つのまるナース」は、病院の組織では看護部に所属しています。
看護部には男女の20〜60歳代、子育て中や、身内の介護中など様々な生活背景を持つ40人近い看護師がいます。看護師⻑のもと、「外来」(通院する患者さんへの看護)と「病棟」(入院されている患 者さんへの看護)の、大きく分けて2つのチームにわかれ、外来、健診、訪問、病棟、 地域連携の各部署で、それぞれのもつ個性を活かしながら、日々働いています。 たくさんある看護師のしごとを、これから「つのまる」を通じて紹介していきます。
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