休養（きゅうよう）
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読み込み中...こころの健康を左右する大事なものとして食事や運動以外に、休養をあげました。
「休」は「休む」こと、「養」は「養う」ことです。
心と体の疲れを解消して（休）、充実した生活のためのエネルギーを補給する（養）ことが大切です。
仕事や活動で生じた疲れはしっかり休んで回復しましょう。
また、楽しいことをするなどで明日への英気を養って、心と体の健康を高めましょう。
この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳（きりがや だいじゅん ）
大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。
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