気象病

台風発生が多い時期ですね。

皆さんは、台風が近づくと頭痛がしたり、いつもの調子が出なかったりと不調を感じる事はありませんか？

私も台風の前や雨の日の前など頭痛が出で痛み止めを使う事があります。

天候や気象の変化によって体調に変化をきたす事を『気象病』と言うそうです。

気象病による不調は、痛みだけでなく気分も憂鬱になりますよね。

天気を変えることはできませんが、現在は気圧の変化を事前に知る事ができるアプリがあるので、それらを上手く利用して不快な時期を乗り切りたいですね。

何より、症状を悪化させないためには睡眠をしっかりとり、疲れ、ストレスをためないなど規則正しい生活が一番ですねー。