高血圧対策：太り過ぎに注意
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読み込み中...肥満は血圧を上げる一因になります。
以前、BMI（Body Mass Index：ボディマス指数）という、体重と身長から計算して出てくる肥満度を表す体格指数があるのをご紹介しました。
BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)という計算式で、
例えば身長が160㎝、体重60㎏の場合、60(kg)÷1.6(m)÷1.6(m)＝23.4です。
血圧が高くて体重が多い方は、BMI25を超えないのが目安の一つです。
この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳（きりがや だいじゅん ）
大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。
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