コロナ禍で顎関節症が増える！？

前回紹介した顎関節症ですが、コロナ禍の影響でも増えているそうです。コロナ禍のストレス、マスク生活の影響が大きいという話があります。マスクをしているため、口を大きく動かす機会が減っています。また、口を動かしてマスクをずらそうとする動きも良くないのだとか。

他にも、日常であごに負担がかかりやすい習慣として、「ほおづえをつく」、「うつ伏せで寝る」などがあります。ちょっとした習慣や癖に注意すると、症状が良くなったり悪化を予防することができます。

顎関節症になっていないか、口がきちんと開くか確認すると自分でチェックすることができます。

口をゆっくりと大きく開けてみて、第2－4指の3本が入るかを確認してみましょう。指3本が入れば正常、顎関節症になりたての人は指2本も入らなかったりします。2本入るが3本入らない場合は、顎関節症が慢性化しているのかも。1本も入らない人は、もっと別の病気もあり医療機関への受診を考えた方が良いでしょう。専門的な診療が必要な場合は、主に歯科口腔外科で治療がされます。