読書と健康
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読み込み中...読書の秋、気候的に過ごしやすい秋、夜も長くなっていき静かに読書するのに良い季節といえます。
読書の健康への効果はあるのでしょうか。
・読書を続けることで、脳のつながりが強化され、記憶力や集中力がアップします
・読書は加齢による認知機能の低下を防ぐ効果があります
・読書によってストレスレベルが下がります
あとは、長生きにもつながるという調査研究の結果もあります。
この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳（きりがや だいじゅん ）
大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。
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