お花見の健康への効果

チャットGPTに聞いてみると、こんな効果があるようです。

①自然の中で過ごすことによるリラックス効果

暖かくて気持ちの良い季節で、ストレスを軽減とリラックス効果が得られそうです。

②運動になる

お散歩やピクニックを楽しみながらの花見は、よい運動になります。

③食事による栄養補給

ピクニックやバーベキューなどの食事で、野菜や果物をたくさん摂取することは健康に良さそう。

アルコールや高カロリーな飲食物をとり過ぎは健康に悪影響になることがあり適量に注意を。

④社交的な側面からの健康効果

花見では家族や友人などと過ごすことが多く、ストレス軽減＋コミュニケーションを深める機会に。

飲みすぎ・食べ過ぎには気をつけつつ、きれいな桜を楽しみましょう。