梅雨になりましたね

梅雨に入り、じめじめした毎日が続くようになりました。宮崎県にやってきて驚いたことは、梅雨に雨がとても降る、ということでした。梅雨前線のかげんか梅雨は、西日本ほど「ザーザー」と強い雨が降り、東日本は「しとしと」と降る傾向にあるそうです。

先月、五月病の話を紹介しましたが、最近は六月病というのも言われています。症状的には五月病と同じですが、職場や学校での人間関係などのストレスだけではなく、梅雨時期も影響しやすいのかも。

雨ばかりだと外出せずに引きこもって運動不足になりがち。適度な運動や規則正しい生活、ストレス解消を心がけていきましょう。