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　「白衣高血圧」という言葉は聞いたことがあるかもしれません。 診察室で測った血圧が高血圧でも、自宅での血圧は正常な場合のことをいいます。 緊張するなどで血圧が...

みなさん、湯船に浸かってますか？ シャワーの人も多いかと思いますが何やら、浸かった方が色々体に良いみたいです。 黒木は30〜40分浸かります。けっこう汗をかきます...

みなさん、良い環境で寝てますか？ 黒木のマットレスは安物でクッションが弱すぎるため、体重に負けてだいぶ沈んでおります。 おかげ様で黒木は腰が痛いのです。 という...

自分の食事を見つめ直してみました。やせるはずもありませんでした。晩ごはんを抜こうと思った初日から無理でした。 せめて、内容と量を変えてみました。何か分からない...

高血圧は日本でもっとも患者数が多い病気です。 現在、約4300万人の患者さんがいるといわれています（およそ3人に1人）。 年とともに血圧は高くなりやすく、65-74歳の63...

血圧が高いことは、余程高くない限りは症状がないことがほとんどです。 症状はなくとも、血圧が高い状態が続くと、心臓や血管に負担がかかるのと、動脈硬化が進んで脳卒...

そもそも「血圧」とはなんでしょうか？ 体の中には大小さまざまな血管があり、心臓から送り出された血液が流れています。 心臓は心筋という筋肉が縮んだり緩んだりして...

病院の外来で寒くなると上がりやすいのは血圧です。 ぐぐっと寒くなり、外来通院される患者さんの血圧が高くなっているなと感じることがよくあります。 寒くなると人間...

先日、白滝に行ってきました。 初めてにも関わらず、途中の全ての滝の近くまで斜面を降りたり、登ったり。 良い景色で満足はしましたが、帰る頃には足が限界をむかえ、...

こんにちは。医療ソーシャルワーカーの田渕です。 忘年会・新年会が無いと新年を迎えた気がしないですね。日常よカムバック！ さて、私の仕事は相談支援です。その資格...

ディズニー＆ピクサー映画ですが、ご存知でしょうか？ 死者の国と生者の国の繋がりと、家族の絆についての物語で、私の大好きな映画です。 昨日久しぶりに見返したので...

年末に発熱で苦しんだ黒木ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私は、新年早々食あたりで酷い目にあいました。 夜から気分が悪くなり、夜中は15分に1回トイレへ。...