ヒートショック』にご用心②
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読み込み中...『ヒートショック』を防ぐには、温度のバリアフリー化：おうちの中の温度変化をなるべく少なくすることが大切です！！
具体的な７つの対策をご紹介します。
【STOP!ヒートショック】 https://heatshock.jp/stop/
- 浴室を温める
- 脱衣所を温める
- お湯の温度は41度以下に設定
- 入浴前に水分を摂る
- 入浴前に家族に一声かける
- かけ湯をしてから、湯船に浸かる
- お湯に浸かるのは10分以内に
以上、この時期に気をつけたい『ヒートショック』についてお話しました。
正しい予防の知識を身につけて、快適な入浴習慣を！
この文章を書いた人
䅏田 一旭（のきた いっき）
東京都出身。2014年宮崎大学医学部を卒業、宮崎大学医学部附属病院で初期研修を開始。2016年より宮崎大学地域医療・総合診療医学講座の専門医プログラムを専攻。2020年４月より都農町立病院総合診療科に勤務。
大学入学をきっかけに宮崎にやってきて、かれこれ10年以上経ちました。今では、妻と共に宮崎での子育て生活をエンジョイしています。趣味はサウナとスポーツです。サウナは学生時代にはまり、心身ともにリフレッシュを求めて通い続けいています。スポーツは野球 、柔道、大学ではラグビーと様々なチャレンジをしてきましたが、最近はジョギングをしながら都農町を巡っています。町の新しい発見に出会える事もあり、なかなか良い趣味になってきています。
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