尿酸と生活改善②飲酒
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読み込み中...ビールはアルコール類の中ではプリン体を多く含み、最近はプリン体０のビールが売られています。
プリン体が入っていないから安心！といって、飲み過ぎてはいないでしょうか。
アルコール自体が尿酸値を上昇させ、摂取量が多い人は痛風に2倍なりやすくなります。
アルコールによって体内由来のプリン体が増え、腎臓から体外へ尿酸が出にくくなります。
また、酒のつまみにはプリン体の多い食事が多いです。
飲酒はなるべく控えるのがおすすめです。
この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳（きりがや だいじゅん ）
大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。
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