総合診療医– tax –

宮崎県には美味しい料理がいろいろありますが、夏と言えば「冷や汁（ひやじる）」でしょうか。 昔は農家の人が夏場の重労働で、時間や食欲がなくても栄養補給や体力回復...

今年も半分と1か月が過ぎました。早いですね。 まだしばらくは暑そうです。夏の暑さで熱中症や脱水症状を起こさないように水分補給をしっかりと。暑さから食中毒のリス...

毎年8月1,2日の2日間は都農神社の夏祭りが行われますね。昨年は規模縮小で3年ぶりの開催、今年はさらに規模を戻しつつの開催になるようで、夕方には太鼓を練習する音が...

日本国内の歴代最高気温 観測史上1位は2018年（埼玉県熊谷市）・20年（静岡県浜松市）の41.1℃だそうです。今年は10年に1度の暑さとかで、40度近くの気温の地区がちらほ...

夏土用の期間は夏バテしやすいため、「丑の日」に身体に良い「う」のつく食べ物を食べる風習が昔から日本にはあります。うなぎでなくても、瓜（きゅうり、すいか、かぼ...

夏の土用という時期（今年は7月20日～8月7日）にある丑の日といえば「うなぎ」。今年は7月30日（日）です。栄養価が高い夏バテ対策の食材として、土用の丑の日はうなぎ...

皆さん、日記を書いていますか？最近、けんこう日記も各メンバーが固定化しつつありますが、日記を書くという習慣を続けるのはなかなか難しい… 日記（普段あったことを...

都農町内の医療と介護の連携を進めていきたい、まずは顔の見える関係づくりから！ということで、「つのまるケアミーティング」と称し、月1回医療や介護の関係者（専門職...

介護を受けながら、地域で生活をしている方が増えています。そういった方は、医療の必要性も高いですが、安心して地域で暮らし続けるためには、医療と介護の連携が重要...

エアコンを使用するときは自動運転を使用する、という以外にも、効率的に快適環境にするポイントをいくつかご紹介。 ①エアコン＋扇風機やサーキュレーターを併用 冷たい...

エアコンを使うというと、電気代を気にする方も多いのでは。電気代自体も高くなっていますね。 節約のためにと、風量を弱めにする方がおられるかもしれませんが、「微風...

暑い日が続いて、自宅でもエアコンが欠かせなくなってきていると思います。「夏28度・冬20度」というのを環境省が推奨しています。私は最近まで勘違いしていたのですが...