継続は力なり

早いもので「つのまるナース」1年が経過したことになる４月。

時にネタ切れし頭を悩ませるときもありましたが継続は力なり・・・。

知り合いに「つのまる」読んでるよ。と言われました。

何気ない一言だったとはいえ 素直に嬉しさを感じた言葉でした

４月となると入学式・就職・職場においても新年度の始まり。新しい生活が始まる！

そんな時期。環境変化での疲れやすい時期なのかもしれませんね。

生活のリズムをしっかり作ることが大事だと私は思ってるんですが、不規則な仕事なので実際に思うようにはリズムを作るのは難しいところです。

ですが私なりの生活リズムを作る方法として考えてみたら「朝ごはん」を食べる・・でしょうか。

夜勤で時間のバランスは崩れがちですが、この「朝ごはん」と思うものは食べている気がします。

脳へのエネルギー補給だけでなく、その日１日の始まり。と体にも言い聞かせることで、よし１日頑張ろうと

継続は力なり。朝ごはんもその１つで、また今日も１日頑張れてる気がします。

また皆さんもなにか１つ継続できてることを振り返ってみてはいかがですか？

なにかあれば継続できてる自分を褒めてあげてくださいね。そしたらまた頑張れる。

いいことずくめを繰り返せば新しい生活の変化でのストレスが軽減されるかもです。