抱負（ほうふ）
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読み込み中...新年に「今年の抱負は～」と、何かを決意した方は少なくないのでは。
その中には健康に関連したものもあったりするのでは。
抱負とは心の中に持っている決意や計画を指す言葉です。
単なる願望ではなく、実際にそれを達成するために具体的に何をするかを考えるのが大切です。
抱負をたてて実際に実現するためには、
・現在の悩みや課題を書き出す（見える化）
・自分の理想や目標を具体的に考える（具体化）
・具体的な数字や期限をつける（数値化）
といったことが大切だそうです。
この文章を書いた人
桐ケ谷 大淳（きりがや だいじゅん ）
大阪府出身。2001年、滋賀医科大学卒業。社団法人地域医療振興協会にて地域志向型研修を受け、へき地の診療所で所長を務める。2012年に子育て環境を考えて、妻の実家のある宮崎県へ異動。地域の病院での在宅医療部門の立ち上げや、大学での教育に携わり、2020年4月から都農町にて勤務。ワーク・ライフ・バランスを良くしていくことが、ここ数年の課題。最近の趣味は、子どもたちとサッカーをしたり公園で遊ぶことです。
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