脳の働きを鎮めて眠りやすくする薬：ベンゾジアゼピン系

以前からあるタイプの薬で、現在も中心となって使われている薬です。

脳の一部の働きを抑えることによって、眠りを助けるタイプの薬です。

効きめの短いもの（短時間型）から長いもの（長時間型）まで種類があります。

寝つきが悪い場合は効きめの短いものに、途中で目が覚めたり、朝早く目が覚める場合は効きめの長いものを使ったりします。

ベンゾジアゼピン系は眠りやすくする作用（催眠作用）に加えて、筋肉の緊張を緩める作用（筋弛緩作用）、不安を和らげる作用（抗不安作用）の部位にも働き、非ベンゾジアゼピン系は眠りやすくなる作用の部位を中心に働く薬というイメージです。