健康的な頭皮で健康な髪の毛を

皮膚のこと知ったついでに髪の毛のこと・・・気になりませんか？

ちなみに髪の毛は「頭髪」頭に生える毛で、

体に生える毛は「毛髪」または「体毛」と呼ばれます。

たまに抜け毛について相談されることがありますが よく返す返事は１日に40～100本の抜け毛は気にすることないよと・・・。

なぜなら髪の毛は、抜ける生えるを繰り返しているヘアサイクルがあるからです。

頭髪は1つの毛穴から2～3本の毛が生えています。約10万本生えていてやや太め。

ちなみに日本人より欧米人の方が細く15万本ほど多めに生えています。

生えてから3～6年成長し細胞分裂が止まると自然と抜け落ち、3か月ほどすると抜けた同じ毛根から新しい髪が生えてくるということを繰り返しているんです。

皮膚と似たようなところがありますね。

頭髪も紫外線や食生活・過度な飲酒の影響を受けたり、乾燥などのダメージも起こしたりしやすいです。健康な頭皮を維持することできれいな髪とお付き合いできるかも。

シャンプーするときに少し意識して頭皮マッサージしながら洗うことで血行を促進し、頭皮の新陳代謝が上がってきれいな髪の毛が生えると思いますよ。 自分の体を労わる事・・・意識することで優しい気持ちになれそうです（●＾o＾●）