けんこう日記

乾燥肌予防のスキンケア

皮膚の洗いすぎやこすりすぎ、せっけんの使いすぎ、熱いお湯での入浴は乾燥肌を悪化させます。

日常的なスキンケアとして、

  • 洗う:皮膚についた汚れや化粧などをしっかり洗い流す
  • 補う:皮膚に不足している水分を補う(保湿剤など十分量を正しく)
  • 守る:空気の乾燥や紫外線など外部からの刺激から皮膚を守る

の3つを意識してみましょう。

汗をかきやすい部分や汚れやすい部分以外は、毎日石鹸をつけて洗わなくても問題ないという話もあります。

シャワーで洗い流すだけでも汚れは十分落とすことができるようです。

また乾燥しやすい時期は石鹸を使うときも、ナイロンタオルなどでごしごしこするのではなく、手でやさしく洗うくらいが良いようです。

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皆さまからのご質問は、後日「けんこう日記」にて回答いたします。

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