けんこう日記

趣味を持つと健康になる!?

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早速ではありますが、皆さんには何か『趣味』はありますか?
趣味と一口に言っても、スポーツや読書、美術鑑賞にゲームまで色々あるのではないでしょうか?

ちなみに私はコーヒーが趣味で、家でよく豆を挽いてコーヒーを淹れています。
朝から穏やかな気分になるのでおすすめですよ。

さて、そんな『趣味』ですがこんな研究があります。

日本の65歳以上を対象として、趣味を持っている人と、持っていない人に分けて数年間観察したところ、趣味を持っている人のほうが健康寿命が長いという結果が出たそうです。

もちろん、その他にも要因はあるのでしょうが、自分の好きなことをして健康に生活できるのであればそれに越したことはないですね。

また、趣味を持つことが他人と交流するきっかけになることもよくあります。

交友関係を広げるためにも是非みなさんも新しい趣味を開拓してみてはいかがですか?

参考)Kimiko Tomioka, Norio Kurumatani, and Hiroshi Hosoi “Relationship of Having Hobbies and a Purpose in Life With Mortality, Activities of Daily Living, and Instrumental Activities of Daily Living Among Community-Dwelling Elderly Adults.” Journal of Epidemiology,2016

この文章を書いた人
坂本 遊(さかもと ゆう)

宮崎県宮崎市に教育者の両親の元で生まれ、地元の中学、高校に進学。現役時代は宇宙工学に憧れ、JAXA(国立研究開発法人宇宙航空研究開発機構)に入ることを目標に名古屋大学工学部を受験するも不合格となり、大学浪人に突入。その際、自分が恵まれた環境にいること、地元宮崎が好きなこと、人のためになる仕事に興味があったことから、一転して医学部受験を志し、翌年、宮崎大学医学部に合格。2019年に大学卒業後は古賀総合病院で初期研修を行い、2021年から「ALL MIYAZAKI総合診療専門研修プログラム」の第一期生として総合診療医としての研修を県立宮崎病院でスタートし、現在に至る。趣味はコーヒーと喫茶店巡り、ジム通い。暇さえあれば、県内各地のカフェに出没しているとの情報あり。

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