コーヒーと健康
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読み込み中...みなさんはコーヒーを飲みますか？
私は大のコーヒー好きで、毎日自分でコーヒーを豆から挽いてハンドドリップで淹れて飲むくらいにはコーヒー好きです。そんな仕事のお供、眠気覚ましのお供としても飲まれているコーヒーですが、実はカフェインによる覚醒作用以外にもいろんな効果があるのを知っているでしょうか？
例えば、コーヒーを飲む人は肝癌の発症率を下げることが報告されています。その他にも心筋梗塞や大動脈解離などの血管の病気の発症を予防する効果や、糖尿病の発症リスクを下げることも言われています。
このように色んな効果のあるコーヒーですが、飲みすぎれば頭痛や吐き気などの「カフェイン中毒」と言われるようなデメリットも出てきます（報告では飲む量として推奨は3杯までとも）。
何事も過ぎれば体に毒ということですね。みなさんも適量を飲みながら楽しいコーヒーライフを送ってください。
参考文献
BMJ open 7.5 (2017): e013739.
Eur J Epidemiol. 2013 Jul;28(7):527-39.
Archives of internal medicine 169.22 (2009): 2053-2063.
この文章を書いた人
坂本 遊（さかもと ゆう）
宮崎県宮崎市に教育者の両親の元で生まれ、地元の中学、高校に進学。現役時代は宇宙工学に憧れ、JAXA（国立研究開発法人宇宙航空研究開発機構）に入ることを目標に名古屋大学工学部を受験するも不合格となり、大学浪人に突入。その際、自分が恵まれた環境にいること、地元宮崎が好きなこと、人のためになる仕事に興味があったことから、一転して医学部受験を志し、翌年、宮崎大学医学部に合格。2019年に大学卒業後は古賀総合病院で初期研修を行い、2021年から「ALL MIYAZAKI総合診療専門研修プログラム」の第一期生として総合診療医としての研修を県立宮崎病院でスタートし、現在に至る。趣味はコーヒーと喫茶店巡り、ジム通い。暇さえあれば、県内各地のカフェに出没しているとの情報あり。
