BMIって知っていますか？

健康診断の結果表が返ってくると、身長や体重と一緒にBMIという項目が入っていることがあります。

BMI（Body Mass Index：ボディマス指数）は、体重と身長から計算して出てくる肥満度を表す体格指数です（乳幼児～学童は別の指数を使います）。

BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
という計算式になります。

例えば、身長が160㎝、体重60㎏の場合、60(kg)÷1.6(m)÷1.6(m)＝23.4です。
BMIが

• 18.5未満を低体重
• 18.5～25.0未満を普通体重
• 25.0～30.0未満を肥満（1度）
• 30.0～35.0未満を肥満（2度）
• 35.0～40.0未満を肥満（3度）
• 40.0以上を肥満（4度）

と分類されています（日本肥満学会）。

肥満の基準は国によって異なり、WHO（国際保健機構）の基準ではBMI30以上を肥満と定めています。

自分のBMIがいくつくらいか？
一度計算してみてはいかがでしょうか。