日焼けの治りを早く良くするには

日焼けをしてすぐの皮膚（肌）は、軽いやけどをしているような状態です。

やけどのときもですが、しっかりと冷やすことが大切です。炎症を抑えるために、流水で冷やす、冷たくした濡れタオルを当てる、保冷剤を当てるといった冷やし方があります。保冷材は長く当て続けると、逆に凍傷（冷たすぎることでのダメージ）になる可能性があるのでご注意を。

あとは、日焼けで失われた水分を保湿するのも大切です。皮膚が乾燥しやすく、水分保持がうまくできなくなり、カサカサしやすくなります。保湿剤をうまく使うとヒリヒリした痛みも和らぎやすいです。